Главная Рецепты Диеты Видео рецепты Соления Кулинария

Правильное питание

Автор: Десерт
Рецепт добавлен: 14 декабрь 2022
Просмотров: 156
Современная женщина, не может позволить своей семье, питаться вредными продуктами, ведь правильное питание — залог хорошего настроения, здоровья и фигуры! Наверняка, каждая из нас, желает уметь готовить лёгкую, полезную, а главное здоровую пищу. Всем нам, издавна известно, что предположим морковь, содержит в себе большое количество каротина-вещества, которое в нашем организме превращается в витамин «А». Но для того, что бы научиться готовить по-настоящему полезную, диетическую пищу, не достаточно знать, какие продукты обладают полезными свойствами. Необходимо знать, какие из них и с чем, лучше сочетаются и усваиваются нашим организмом!
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ НУЖНО КУШАТЬ, ЧТО БЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ  И НЕ ПОЛНЕТЬ?
Для начала, Вам нужно понимать, что полноценное питание – играет важнейшую роль, в нашей жизни. Под понятием «полноценное питание», подразумевается не что иное, как простейший алгоритм: «Плотный завтрак — Лёгкая закуска   – Обед – Ужин – Сонник ». Мы все,  привыкли думать что человек ДОЛЖЕН кушать 3 раза в день. Это миф! В длинных промежутках, между завтраком и обедом – мы голодаем, а значит на обед, будем кушать всё, что видим! Затем, в перерыве между обедом и ужином, мы будем голодать ещё больше, и когда уставшие, после работы приходим домой – едим столько, что с кухни потом просто выкатываемся, а то и спим плохо.…А это, увы, плачевно для нашего здоровья и фигуры!
Поделись с друзьями:

Написать отзыв о рецепте

ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ
    Диета Кэтрин Зеты- Джонс

    Диета Кэтрин Зеты- Джонс

    Каждая девушка мечтает иметь идеальное тело и параметры. Для многих идеалом женской фигуры является фигура голливудской актрисы и просто красавицы Кетрин Зеты-Джонс. Ей уже за сорок лет и она
    Продукты для роста волос

    Продукты для роста волос

    Нужно подчеркнуть, что здоровые и красивые волосы являются настоящим украшением любой богини. К сожалению, не каждой из нас дано иметь роскошную шевелюру от природы, но, к счастью, на сегодняшний
    Принципы здорового питания

    Принципы здорового питания

    Следование всего лишь нескольким простым правилам в планировании своей диеты, так же известным как принципы здорового питания, поможет вам долгие годы поддерживать и укреплять здоровье.  Но так
    ТОП полезных продуктов

    ТОП полезных продуктов

    Топ полезных продуктов должен быть в памяти любого человека, если он не безразличен к собственному здоровью. Правильное питание – это залог долгой жизни, неувядающей молодости и жизненной энергии.
    Продукты полезные для глаз и зрения

    Продукты полезные для глаз и зрения

    Сегодня в век стремительного технического прогресса, далеко не каждый может похвастаться отличным зрением. Существует множество факторов, которые влияют на наши глазки: — напряжение от постоянного

7122bd31