Диета Кэтрин Зеты- Джонс

Каждая девушка мечтает иметь идеальное тело и параметры. Для многих идеалом женской фигуры является фигура голливудской актрисы и просто красавицы Кетрин Зеты-Джонс. Ей уже за сорок лет и она является матерью двух очаровательных детей, а также обладательницей идеальных форм. Причем не только женщины, но и мужчины не перестают восхищаться ее телом. Актриса раскрыла секрет своей молодости. По ее признанию, ее идеальное тело – это заслуга упорных регулярных тренировок и так называемой суповой ( жидкой) диеты. Также Кэтрин на любой прием пищи отводит не меньше тридцати минут. Одним из главных ее правил является не только правильное питание, но и правильный сам процесс приема пищи. Еда должна быть тщательно пережевана. Сегодня мы хотим поделиться с Вами диетой Кэтрин Зеты - Джонс и представить вашему вниманию примерное меню такой диеты. Завтрак: Один продукт на выбор, сто грамм творога, сто двадцать грамм йогурта, двести грамм овощного салата, одно яйцо, сваренное вкрутую, сто грамм консервированной кукурузы, семьдесят грамм вареного мяса. Плюс к этому один фрукт, двадцать грамм хлеба из отрубей, чай или кофе без сахара. В период обеда и ужин употреблять исключительно легкие супы. Следует отдать свое предпочтение нежирным и овощным супам. Если вы готовите бульон на мясе, то необходимо слить первый бульон и налить заново свежей воды в кастрюлю и варить. Лучше всего использовать вместо соли соевый соус и добавлять специи и обязательно свежую зелень Обеденные порции и порции на ужин должны в общей сложности составлять не более трехсот пятидесяти грамм. Также следует отметить, что голливудская красотка Кэтрин является известной поклонницей диеты Аткинса, которая предусматривает исключение из своего рациона картофеля, сахара и риса. Такая диета опирается на налегание на мясные продукты и сыр. Кроме всего. Кетрин Зета Джонс считает, что правильные и одинаковые порции помогли ей избавиться от лишнего веса. Еще одним золотым правилом актрисы является употребление ежедневно достаточного количества воды и полноценный здоровый сон.
Поделись с друзьями: