Приготовленных мидий разрезаем пополам, посыпаем перцем, солим, обваляем в муке и поджарим ...

  Нарежем крабовое мясо и положим его в миску. Добавим креветки, нарезанный лук, томаты, свежую кинзу ...

  Почистим кальмаров, отварим, после кипения воды, не больше чем десять минут. Начинку приготовим— крабовое мясо (можете взять палочки крабов), молочный сыр ...

  Филе трески нарежем на порционные куски, каждый кусок посолите с обеих боков. Манго очистите и нарежьте кубиками ...

  Филе разрежьте на двенадцать ломтиков, добавьте лимонного сока, по вкусу посолите и поперчите ...

  Свеклу проварим (я как всегда отварила в пароварке), очистим, нарежем на кубики. Далее нарезаем огурцы с семгой ...

  Грибы промываете, затем нарезаете, посолите, остудите. Яйца проварите остудите, мелко нарежьте ...

  Апельсин нарежем пополам, выжмем сок. Рыбу посолите, сбрызните апельсиновым соком, панируйте в муке и ...

  Лук нарезаете соломкой, морковку потрите на крупной терке. На сковородку вливаете растительного масла, слегка нагреваете, положите лук, немного обжарьте ...

  Разогрейте духовку хорошенько, приправьте филе рыбы крупной солью и душистым перцем, и пряными травами ...

  Накрошите белки, нарежьте тонкими полосками семгу (семга нам нужна для салата малосоленая). Нарежьте мелко лук с укропом ...

  Филе лосося трете солью и перцем с обеих боков. Картошку уложите в один ряд в форму для выпекания ...

Камбалу промойте, кухонными ножницами срежьте все плавники, хвостик и голову, вытащите внутренности. Камбалу посолите и поперчите ...

Лосося сбрызните лимонным соком. Посолить не советуем - фета дает блюду в норме соли ...