Новогодний стол для будущей мамы

Всем хочется отметить Новый год весело, полакомиться вкусными новогодними блюдами. Однако это может стать проблемой, если вы беременны. Беременным женщинам следует осторожно относиться к выбору блюд в новогоднюю ночь, чтобы не нанести вреда себе и своему будущему малышу. Конечно, новогодний стол всегда полон соблазнительных лакомых блюд – различных салатов, закусок, изысканных мясных деликатесов, гарниров и всевозможных сладостей. К сожалению, далеко не все они полезны при беременности.

Вот несколько советов будущим мамам от беременных звезд!

Итак, беременным следует избегать блюд, которые заправлены очень острыми соусами и майонезом. Лучше исключить жареную пищу, различные копчёные продукты и жирное мясо. Зато можно кушать блюда из курицы, индюшиного мяса и рыбы. Гарнирам из макарон и картофельного пюре лучше предпочесть овощам на пару и крупам. Конечно, же можно спокойно кушать свежие фрукты и салаты из них и овощи.

Пожалуй, самой сложной частью новогоднего ужина для беременной женщины будет время чаепития, когда все приступят к сладкому. Можно позволить себе полакомиться маленьким кусочком торта или кекса. Ни в коем случае нельзя переедать и не кушать их поздно перед сном. Если же вам не удалось сдержаться, и вы всё-таки покушали сладкого от души, нужно запить его большим количеством воды или свеже-выжатым соком. Это ускорит процесс переваривания пищи.

Самое главное правило, которое нельзя нарушать ни в коем случае даже в новогоднюю ночь – при беременности нельзя употреблять алкогольные напитки. Не стоит пить даже детское шампанское. Не забывайте о том, что спиртное даже в небольшом количестве может навредить вашему ребёнку. В то время, как все пьют спиртное, в вашем распоряжении сок, минеральная вода и любые другие безалкогольные напитки. А весёлое настроение можно создать себе и без алкоголя – главное, чтобы вас окружали любящие и любимые люди, тогда праздник обязательно удастся, независимо от того, что стоит на новогоднем столе!
Поделись с друзьями: