Банановый смузи

Совсем скоро к нам ворвется жара, поэтому чтобы утолить жажду, мы хотим предложить вам рецепт приготовления очень вкусного, полезного и питательного напитка, основу которого составляет банан. Следует отметить, что  из-за своей  достаточно густой консистенции,  такой смузи можно употреблять на завтрак вместо каши. Этот банановый смузи также включает в свой состав и зерновые хлопья. Для того, чтобы приготовить такой полезный и сытный напиток, нам понадобятся следующие ингредиенты:

три столовые ложки зерновых хлопьев (быстрого приготовления)
один банан
одна чашка воды
сахар или мед по вкусу

После того, как все продукты будут у нас  в наличии, можно смело приступать к самому процессу приготовления данного блюда. Прежде всего, необходимо измельчить зерновые хлопья. Далее, добавим банан, сахар, воду и мед. Все продукты необходимо хорошенько взбить в блендере. Вместо воды, в такой смузи можно добавить молоко, тогда данный напиток получится еще вкуснее. Так как, в состав такого блюда входит  банан, то, ваш организм пройдет прекрасное очищение. Кроме всего, такой напиток подарит вам заряд энергии и сил на целый день. Зерновые, входящие в основу коктейля, помогут вам дольше обходиться без употребления пищи, что является очень полезным для людей, которые придерживаются диеты. Благодаря своим полезным свойствам, такой напиток также сможет укрепить вашу иммунную систему, за счет зерновых. Таким образом. Регулярное употребление такого коктейля обогатит ваш организм полезными веществами и витаминными комплексами. Приятного аппетита!
Поделись с друзьями: