Семена подсушиваем в сухой сковородке на небольшом огне, затем перемалываем их в ступке. Ложку муки обжариваем в сухой сковороде за пять минут.

Режим питания для формирования мышечного рельефа следует разработать тщательно и обдуманно. Скорость наращивания мышц зависит от возраста, генетических особенностей и, в первую очередь, от вашего усердия. Чтобы уменьшить процент жира, следует строго

Режим правильного питания для похудения очень важен. Если вы решили сбросить лишний вес, то нужно разработать не только комплекс тренировок, но и выстроить полноценное меню. Если вы начнете голодать, то вес будет уходить быстрее. Быстрые диеты

Продукты полезные для мужского здоровья должны быть в доме каждого представителя сильной половины человечества. Неправильное питание – причина ряда серьезных болезней, таких, как простатит, импотенция, заболевания сосудов. Часто мужчины пренебрегают

Влияние качества воды на здоровье человека очень велико. Организм на 60% состоит из жидкости, поэтому нехватка питьевой воды может спровоцировать сбой в работе внутренних органов. Вода – основа здоровья человека, при условии, что исключено ее

Список полезных продуктов питания — важный перечень, который должен быть под рукой у каждого, кто заботится о своем здоровье. Можно повесить его на холодильник, чтобы строить ежедневный рацион. Что же входит в список из десяти пунктов? РыбаВходящие

Какие продукты полезны для кожи лица? Принесет ли пользу та или иная еда или лучше от нее отказаться? Такие вопросы почти ежедневно задает себе каждая женщина, потому что хочется сохранить как можно дольше молодость своей кожи. Попытаемся со всех

Вредные продукты питания пагубно влияют на организм человека. Мы стараемся все успеть, поэтому часто перекусываем «на ходу». Дома готовим полуфабрикаты. Рано или поздно настает день, когда мы наконец решаем питаться правильно. Сделать это довольно

Сегодня в век стремительного технического прогресса, далеко не каждый может похвастаться отличным зрением. Существует множество факторов, которые влияют на наши глазки: — напряжение от постоянного взгляда на монитор компьютера или телевизора; —

Современная женщина, не может позволить своей семье, питаться вредными продуктами, ведь правильное питание — залог хорошего настроения, здоровья и фигуры! Наверняка, каждая из нас, желает уметь готовить лёгкую, полезную, а главное здоровую пищу.

Топ полезных продуктов должен быть в памяти любого человека, если он не безразличен к собственному здоровью. Правильное питание – это залог долгой жизни, неувядающей молодости и жизненной энергии. Нас искушают вкусной едой с полок супермаркетов, с

Следование всего лишь нескольким простым правилам в планировании своей диеты, так же известным как принципы здорового питания, поможет вам долгие годы поддерживать и укреплять здоровье.  Но так ли все просто, как кажется, давайте посмотрим

Удаляем с вилка капусты, подгнившие и пожелтевшие листья. Промываем. Обычно я ее потом разрезаю пополам и удаляю кочерыжки. Осталось только нарезать соломкой и определить в кастрюлю. А теперь внимание, нашу капусту мы будем тушить, но не с водой, а

Сынишка тоже смотрю, увлекся идеей праздничного стола и притащил свой рецепт. Сказал, будем делать это блюдо специально для бабушки, т.е. для моей тещи. Она у нас по выпечке мастерица. Каждое воскресенье то блинами, то пирогами балует. Только