Зеленый чай против стресса

Стресс — это неприятная часть нашей жизни. Как перестать беспокоиться по мелочам? Если вы страдаете от излишней эмоциональности, вам может помочь зеленый чай. Японское исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, выявило, что из 40 000 участников эксперимента те, кто выпивал по 5 чашек зеленого чая в день, были на 20% меньше подвержены стрессу, чем те, кто этого не делал. При этом на показатели не влияли ни возраст, ни образ жизни, ни пол человека. Начните день с чашки зеленого чая — и ни в коем случае не включайте телевизор!